ツイッターで筋トレについて発信しなくなったけど今でも淡々とやってます
最近はフォルムを重視してて、部位別に1日30分を週5〜6回やって細かく鍛えてる
お尻を育てるために増量もしてるけど50キロの壁が越えられないね〜
50キロに到達したら減量してシックスパック出現させたいんだけど、鍛えながら太るって難しい
健康のためにウォーキングもしてるのでなおさら・・・。
パートナーには太れない別の原因があるのではと指摘され、そもそも食欲がない原因を根本から突き止めることにした。
すると1日5食は食べれるようになったので、ようやっと増量に対して希望が見えてきたところです。
さらに、以前はあんなに恐れていたヘソ出し服を平気で着れるようになってきた！
ヘソ出しっていっても筋トレの人が着てるスポブラみたいな服のことね。
飽きっぽい自分がここまで継続したから自信がついたんだと思われる。
そうこうしてるうちに、筋トレセミナーのリクエストいただいたのもびっくりしたけど、
「そういう悩みだったらこのメニューがいいですよ」ってすんなりアドバイス繰り出してる自分もいてビビった。
パーソナルつけてやってガチでやってる時期を経て経験値も増えていたようです。
筋トレ教えるのは興味ないけど、栄養面のアドバイスはどちゃくそ好きなので、いずれ栄養×ダイエットセミナーしたいなあ
セミナーする時間をつくれまず時間を！
いろんなリクエストがたまっているけどやるならきっちり勉強せねば
せっかく筋トレしてるからには細胞への負荷を1ミリも無駄にしたくないので、健康への執着が凄まじいです。
とはいえ健康は財産。課金してもなおお釣りが出る。
そう筋トレとは人生を掛けた投資そのもの。
追求しまくって損はない。
3年前まではガリ細もやし体型が好きだったのに、あの頃のわたしはもういない・・・。
今や立派な筋肉脳になってしまった。
筋肉がある人しか愛せないし、筋肉のない自分は許せない。
つまり筋肉がある状態の自分であれば丸ごと好きになれるのだ！！！
筋肉がもたらす平和力ハンパねえす
