筋トレ歴が10ヵ月に突入したゆっきーです！
久しぶりに真夏の電車に乗ったところ、身体に変化が起きてることに気づきました。
筋トレやってなかった去年の夏は、弱冷房車両の電車に乗っても、厚手のパーカー着ないと寒くて震えてた。今、筋トレ始めて10ヶ月で、普通の車両に半袖で乗ってるのに全く寒くない！つま先もポカポカしたまま！心の中で「筋トレすげー！続けてみて良かった！」と静かに感動してます🥺ご褒美ビール飲もう
— ゆっきー(Ü) (@yukky_lucky11) 2019年8月6日
去年の夏は常に長袖が欠かせませんでしたが、今年は耐えられそうです！
筋トレの進捗や変化について書いていきます。
10ヵ月くらい筋トレを続けて起きた変化
起きた変化をざっくりまとめてみます。
体重は増えたけど痩せたねと言われる
久しぶりに会った知人たちから「痩せたね！」と言われることが増えました。
当時の体重より3キロくらい増えているのですが、筋肉をつけて体重が増えても見た目に問題はなさそうです！
身体が冷えにくくなった
夏場はクーラーで常に凍えていましたが、上着なしでも平気になりました！
電車やデパートの中でも余裕です。冷えやすかったつま先もポカポカしたままです。
あの頃は汗をかきにくかったのですが、暑かったらスグ汗をかくようになりました。
鍛えたい願望が出てきた
筋トレをはじめた頃は、とにかく虚弱体質を克服したいという一心でした。
運動が苦手で右も左もわからなかったけど、次はお尻を鍛えようとか、この筋肉は普段のトレーニングでうまく使えていないなど感覚で把握できるようになっています。
筋トレが楽しくてたまらない
最近は筋トレが楽しくて楽しくてたまりません。
こんなにハマるとは思っていませんでした！
やらないと落ち着かないので、大人になって新しい趣味ができて嬉しかったです。
